ダイエットすることを周知する

Posted By on 2014年12月8日

女の友達

ダイエットは自分との戦いとはいえやっぱりひとりで我慢しながらやってもなかなか続かない。だまら周りを巻き込んじゃったほうが良いと思うんだよね。

まずはダイエットすることを周知することが大事。じゃないとご飯さそわれたりましてケーキバイキングとか甘い誘惑をされちゃうかもしれないからね。まずは周りに自分がダイエットしていることをわかってもらって変な誘惑をしないようにしっかり根回しをする、これは大事だね。向こうに悪気がなくても知らなかったら気の使いようも無いからしっかりと今の自分がどうしているのかを伝えておきたいところだね。

そしてできれば一緒にダイエットできる人とかいたらもっといいね。悩みを相談しあったり励ましあったりしたほうが一人でやるよりもずっとがんばれるからね。普段からダイエットしてることを周り言っておけば自分もダイエットしてるって人が話しかけてくれるかもしれないし、私がダイエットしてることを知って一緒にやろうって言う人が現れるかもしれない。そして何よりもこれが大事なのは自分自身が諦めにくくなる事。周りに言っちゃった手前簡単にはやめられなくなるよね。つまり自分を追い込んでダイエットを諦めないようにしっかり続けようっていう作戦なわけです。

これはなかなか効果的で自分でダイエットするぞと決めてがんばってもつらくなってきたらあっさりやめちゃったりしてたのが、もうやめちゃったの?とか言われるのが悔しいから黙ってやっていたときよりもずっとがんばれる。やはり人間は一人では生きていけないね、周りの人の力はいろんな意味で大きいと思うよ。それをダイエットにも利用しちゃおうっていうのが周りにダイエットすると宣言することだね。目的はやせることなんだからそれに利用できるものは何でも利用しちゃおう、それがたとえ見栄だったとしてもいいじゃない。