流行りのダイエットを調べる

Posted By on 2014年11月30日

ハンバーガーダイエットをする男性

ダイエットとは戦いである。戦いに勝つためにはまず敵を知る必要がある!ような気がするのでいろいろなダイエットについて調べてみることにします。

昔からいろんなダイエットがあったよね、りんごダイエットとか炭水化物抜きダイエットとかいろいろあったね。でもそういうのが最近流行ってないということはあまり効果がでなかったか効果は出るけどつらかったとかあるんだと思うの。だからそこは今流行りのダイエットを調べるのがいいと思うんだよね。今流行っているっていうことは現在進行形でたくさんの人が実行しているダイエットなわけだからそれを調べて実践するのが一番効果があるんじゃないかな?

昔はけっこう無理してがんばってやせるっていう感じのが多かったような気がするけど最近はやってるのはわりと無理せず続けられるのが流行っているようなきがするね。まあ少し前はダイエットに限らず努力とか根性とか精神論でがんばろうみたいな空気がこの国にはあったから無理もないかな。いまはわりとおしゃれだったりゆるいかんじになってきてる気がするからがんばるのとかが苦手な私には今のほうがいいような気がするよ。

最近ダイエットしてる友達に聞いてみたところヨガをやってるみたい。激しい運動ってわけじゃないけどけっこう汗かいたりするわりにつらくないからお勧めらしい。これはいいかもしれないね、今度私も試してみたいな。問題は教室とかに通う時間とかかるお金くらいかな、その辺もきちんと調べてできそうならやってみようと思います。

他に調べていみたところ脂肪を燃焼させる料理みたいのがいいみたい。これのなにがすごいって食べてやせるっていうのをコンセプトにしてるところかな。普通はやせるためには食べないようにするのに食べてやせるというまったく逆の発想はすごいと思ったよ。これもぜひやってみたいね。調べてみると他にもいろんな方法があるみたいでこうやって調べてるだけでもモチベーションがあがってきていいよね。この中から自分にあった方法を見つけられるといいな。